刘主任说相较以前现在的生活水平提高了，饮食方面吃的都不错，导致平时糖、蛋白质和脂肪的摄入过多，所以现在很多人的血糖、血脂和血压变高的现象越来越普遍，高血脂发病率连年上升。

刘主任建议我们普通人每2年体检一次，40岁以上的人每1年体检一次，因为现在工作压力大，很多人的生活习惯其实并不健康，想要降低血脂就要管住嘴，迈开腿，减少动物性脂肪的摄入，多喝水，增加新陈代谢。

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紧接着周主任围三个问题为我们做了健康讲座，1.如果测出血压高、血糖高怎么办？2.什么时候去看医生？看什么科？3.找什么样水平的医生？周主任除了一一解惑之外，还给我们介绍了得了高血压会出现头痛、头晕、失眠、耳鸣、麻木等现象，同时也提醒我们除了高血压，一些人也会低血压，这也是我们不能忽视的，低血压同时也会头晕目眩。

最后还提醒我们，如果身边有睡觉爱打呼噜的人，要关注下平时打呼噜会不会出现打呼暂停呼吸的情况，如果有类似的情况，那可能是睡眠呼吸暂停低通气综合症，这需要引起一定的重视。周主任还建议我们家庭平时生活中可以备一只血压计，早晚可以测一下，只要在正规厂商购买都能使用。讲座上和讲座结束后，周主任还为员工解答体检报告上有疑惑的地方，还请专门医护人员为我们展示如何正确使用血压计。

最后感谢两位专家为ayx爱游戏员工开展此次讲座，健康体检是能发现、预防和及时治疗疾病的有效手段。希望通过这次活动，让每位员工都能重视体检及其结果，并采取相应的干预措施，促进身心健康，能更好的工作与生活。